Hamile yogas?n?n en ne?eli faydalar?ndan biri odaklan?p kendine gün ay?rabilmek, k?saltarak bir müddet dâhilin de olsa zihnin karma?kak?m?ndan s?yr?l?p ahestelayabilmek. çünkü bu dönemde s?rf fiziki olarak bile?il birey ve psikolojik olarak da iyile?me sü